香菇的繪圖日記

每次看到老公一天可以跑三四次廁所就覺得好羨慕，

不過這三四次中，也可能包含了想逃避顧小孩而去廁所躲起來的藉口（笑）

卡卡不順一直是我很大的困擾，女生的生理構造的關係，

尤其懷孕期間更嚴重！

要解決卡卡不順的問題，可以從最簡單的飲食開始解決，

最基本就是多喝水多吃蔬菜、五穀膳食纖維的食物，

像是白飯可以改成五穀米或是糙米等，裡面的膳食纖維可以促進腸道蠕動～
 

其實在我坐月子那時候，是我人生排便最順暢的一個月ＸＤＤ

因為為了發奶，每天都湯湯水水的狂喝，而且因為三餐都很正常又營養！

做完月子後，因為顧兩個小孩很難自己煮飯再加上太想念速食了，

所以馬上又開始外食…

因為幾乎都外食的緣故，飲食上攝取的不均衡，

加上照顧新生兒的不正常生活，想好好上個廁所好難，更別說養成每天排便的好習慣

剛好這次可以來體驗暢優345優酪乳７天試試看～

暢優345優酪乳裡面含雙國認可的HN345益暢菌，

因為具有高活性，可以順利抵達，在肚子裡賣力地工作

幫助消化，使排便順暢喔！
 

而暢優345優酪乳有分原味還有無加糖兩種口味～

無加糖跟原味兩種我都滿喜歡的，但是更喜歡原味多一點～

嘴饞的時候，像我現在有在餵奶，有時候嘴饞常常是嗑掉一大包洋芋片…

其實一罐優酪乳也能輕鬆解決嘴饞！

喝完可以有飽足感喔！

小小一瓶非常好攜帶，在顧小孩的時候也可以隨手拿起來喝～
 

吃東西的時候也可以搭配一瓶暢優345優酪乳喔！

我連續喝了七天暢優345優酪乳之後，真的覺得蠻滿意，

在差不多喝到第四天的時候，可以感覺到肚子咕嚕咕嚕的，

是健康的那種咕嚕咕嚕！肚子不會很痛，只是會有點悶悶的～

跟拉肚子的肚子痛不正常的咕嚕咕嚕那種不太一樣～

（一直寫咕嚕咕嚕的…讓我一直想到咕嚕咕嚕魔法陣…有點洩漏年齡）

然後可以感覺到有東西要從屁股裡跑出來了！

至於是什麼東西要出來呢？

你們都知道我就不再闡述，也許是第三胎！（最好是從屁股生…）
 

連續喝七天，感覺非常舒暢，心情也變好～

暢優345優酪乳高達94%的滿意度耶！

看看圖片那四位年輕小姐臉上都是一臉順暢的滿意表情！（不然要哭嗎）

就知道每天來瓶暢優345優酪乳幫助消化是不錯的選擇～
 

喝優酪乳可以增加體內好菌，幫助維持消化道機能～

因為體內的好菌會隨著時間飲食狀況跟生活習慣減少

想要維持消化道健康，就必須每天補充益生菌！

暢優345優酪乳，與百年益生菌專家Danisco共同開發，

所採用的「HN345益暢菌」，53篇科學文獻含10篇以上臨床研究報告專業支持，

菌種榮獲瑞士、加拿大官方認可，使排便順暢，讓身心都舒暢。

暢優345優酪乳在各大量販、超市、全聯、全家，都買得到喔！

出門在外忙碌工作的你，記得每天喝一瓶暢優345優酪乳，

補充肚子裡的好菌，幫助維持消化道機能健康喔！